免疫力增强
健康饮食、充足的休息和运动增强免疫系统，有助于抵御感冒和其他疾病。
失眠可能与压力、焦虑或生活习惯不规律有关。建议建立规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，保持放松。如果长期失眠，可以考虑做心理咨询或接受治疗。
控制血糖的关键是合理饮食、定期运动和按时服药。避免摄入过多的糖分，定期检测血糖水平，并根据医生的建议调整治疗方案。
每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期进行牙齿检查，避免过多糖分摄入。
皮肤过敏可以通过避免接触过敏源和使用抗过敏药物来缓解。如果症状严重或持续不退，建议就医进一步检查。
定期清洁皮肤，保持皮肤湿润，避免过度曝晒，使用防晒霜保护皮肤。